朝朝盐水，晚晚蜜汤，蜂蜜在健康方面的作用
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/yqVAqoZvDibG3130Y2hAXktGHLUh928RJgVL68u9u2MRGweJLILjbhyFkXY9Xemcth4iawCcSY8BF6LiaOaQxlMTg/0?wx_fmt=gif秋天马上就要真正的来临，大家又开始吃起来营养品“营养品”。说到“营养品”，小编首先想到的就是蜂蜜。
蜂蜜的种类有很多，有名的也很多，其中天台蜂蜜也是榜上有名。天台蜂蜜 蜂蜜是台州传统特产，清康熙十年（1671年）已有蜂蜜外销。民国时期，仙居、临海、黄岩、温岭、天台一带，养蜂已较兴盛。天台以生产枣花蜜和洋槐蜜著称。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2QGNoXpO7fA3uiaGaWp336QRiafQonV70HicAO8QwOiaqfgibSiaiakULEeEjQ/0?wx_fmt=jpeg蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2XX7qXIJnBl9oCfOsIS6ricwWW34rGCBJcZMic4PB5uBwgeicdMGvibSichA/0?wx_fmt=jpeg蜂蜜甜味可口营养丰富，常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳，现代医学证明蜂蜜内服可治心、肝、脾、肺、肾、肠等器官疾病、外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。常见蜂蜜种类 冬蜜：调理肠胃，养气润肺。 桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。 龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。 柑橘蜜：生津止渴，润肺开胃。 荔枝蜜：安神镇病，活络止血。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2UPmLazQZWVd6e7M5GjxJiclH5ts8pMQnd5VxD97dK1YSOVZz8N6ngfQ/0?wx_fmt=jpeg 党参蜜：养气补血，静心安身。 枸杞蜜：明目清肝，滋阴壮阳。 枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。 黄连蜜：清热解毒，消炎祛火，润肠通便。 人参蜜：通经活血，养颜安神。 枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。 蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。 蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2ymdicKyJoMrcs0niaYA8scwaB7lNGGLiaz0CP4hZUA2OdvKSJDj41VgIg/0?wx_fmt=jpeg玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润肺、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2kriaJ0GrP7wlE0Nib0NuBWssiaQb5JzQtB3RroL5Q5LOYicI6LMbic3KBxA/0?wx_fmt=jpeg
蜂蜜在健康方面的作用恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有天然品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2Q3RPDItTJAhgibykm3M566XR6SHKCaWCu7xMLJ9JjwDFNfGOyKRiaG8Q/0?wx_fmt=png润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法：饮酒前先吃50克蜂蜜户噢几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用，苹果蜜的镇静功能最为突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2jYLE3eCBlO7qvvGicNjZYpicODXf4O8fwj2JiaWFBfibAHTsSNGtyRTBvQ/0?wx_fmt=jpeg治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的膨胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 用法：用10%~15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉均匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。保护狂野的心蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2ZU71zhMvsbCow3ibL6zMBbIVBNCFc8QpxPibBCkSAKSE8icRJz7YR1uXQ/0?wx_fmt=jpeg喝蜂蜜水的时间 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，蜜中果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2653icAUR5xrrbwokuwcWYnXFl18vU2PGMnxbeSplDLVh4Mt3oEUwhaQ/0?wx_fmt=jpeg 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长时间饮用。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2r3zhIIGJKHmqAUFV1cdySDFiccLqMWNfsaNe5lmLkSjC3AvtPOGy2dA/0?wx_fmt=jpeg
另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调理心理，消除紧张，减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以在晚上睡前饮用蜂蜜水。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2dIaOTiamVoiaoRsVl78D12MbFtPiac92ngILC9wpBfWgeQwU5EBHb8D5w/0?wx_fmt=jpeg 当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖迅速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，在饮用蜂蜜水，血粘稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外，所以中老年人，血脂异常者还是选用白开水更为适宜。蜂蜜美容方法蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K2iahE6GXRGxW5VkXDkfMQ73wibe002DFlxfRnbbfRCS8KUmgSY30D3XAQ/0?wx_fmt=jpeg直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2~3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩，也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日一次，此面膜能营养皮肤，防止面部皱纹，促使皮肤白嫩。自然蜂蜜清凉饮料天然成熟蜂蜜含70%以上葡萄糖、果糖、可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用，不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏，每日饮服2~3次，柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸，有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐，坚持饮用能使面容白嫩，防治雀斑。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/a4X6MLT6zibZRR1getzHy2pQZqBovt4K22VLL5C52roZ18qKZulTkceHShEMeJqOc8IK1aUdE0aHztgmRpx9Oew/0?wx_fmt=jpeg
页:
[1]