●●●●●丽芝堂养生保健贴●●●●●

华华

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华华 发表于 2013-1-6 21:18
有一种技术叫破壁

                                       灵芝的传统的食用方法

    灵芝虽然味道有点苦，但苦而香，苦可以加入冰糖或蜂蜜调味：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

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【淡泊的境界】  

    说淡泊的文章真不少，有人说淡泊是清虚自守，有人说去浮戒躁方为真淡泊，还有人说淡泊就是光求趣，不求利。听上去，似乎各有各的道理。其实，淡泊这一境界，并非是一种心向往之而不能达的理想，而仅仅是一种冲淡平和的心境。  

　　“采菊东篱下，悠然见南山”，是回归自然的淡泊；“晤入无怀境界，一轮之心月独明”，是以心为禅的淡泊。“奇文共欣赏，疑义相与析”，是浸淫诗文、不改其乐的淡泊。“廓然神自清，含虚洞玄妙”，是通过静坐体验到一种禅悦和法喜。  

　　唐代诗僧寒山把多年修行的感悟，用诗歌的形式表达出来，达到了很高的境界。其中有一首诗中写道：“登陟寒山道，寒山路不穷”。其字面意思是登上寒山的山道，寒山上的道路不绝，其实，是暗指学佛的道路无法穷尽，佛德智慧奥妙无穷。接下来四句“溪长石磊磊，涧阔草濛濛。苔滑非关雨，松鸣不假风”，则用形象的语言描写了山中的风景，初读，以为是吟风弄月，再读，则发现并非这么简单，这四句诗分明道出了学佛后产生的淡泊宁静的世界。这是一种非常幽远的境界，如同空谷足音一样难闻难见。最后两居“谁能超世累，共坐白云中”，是全诗的诗眼。谁能摆脱世俗的牵累，与我共同坐在白云中呢？白云并非实指，而是代表了佛学的一种至高意境。  

　　淡泊的境界并非邈不可攀，关键要认清淡泊的真义。淡泊的两极是躲避人生和淡而无味，前者以平淡之名废弃生活的根本，平淡成了一种美丽的托辞；后者把平淡与平庸相提并论，平淡沦为无所事事，无所作为。淡泊不是生活的目标，而是一种生存态度，生活的目标当然可以高远些，而生存态度则不妨从容平淡。从平淡走向丰富，通过学习与积累就有可能实现。从丰富再返回或转入另一种平淡，却需有较高的人生修养，方能达到此境。与白云共游，必须以超脱世累为前提。  

　　莲池大师在《竹窗随笔》中说：“尔来不得明心见心性，皆由忙乱覆却本体耳；古人云，静见真如性，又云性水澄清，心珠自现，岂虚语哉。”可见淡泊、澄清皆由静生，如果心浮气躁，即使一味心慕淡泊，却无法做到真的淡泊，更不用说宁静致远和洞见真如性了。  

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      现代使用灵芝孢子破壁技术后，制成了灵芝孢子粉，服用就方便多了，有效成份更加容易吸收消化。

　　破壁与未破壁肉眼很难分辨，市场上不同厂家生产的产品，价格差别很大，质量参差不齐， 建议选择品牌产品。
      

灵芝孢子粉

电子显微镜下的灵芝孢子粉

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                                       最后，说说灵芝破壁孢子粉的氧化问题。

       所谓灵芝孢子粉的氧化，主要就是指破壁后的孢子粉内的孢子油，因为保存不当，内含物长期裸露于外界环境中，出现变质情况。众所周知，灵芝孢子油又是精华所在，所以氧化了的孢子粉效果肯定大打折扣。解决灵芝破壁孢子粉氧化技术难题，首先灵芝孢子粉在破壁过程中要能够保证温度不会升高，并在真空环境下破壁，这样就可以保证孢子粉破壁时不被氧化。另外，还可以在灵芝孢子粉中加入维生素E粉等抗氧化剂，这也能够解决氧化问题。灵芝破壁孢子粉会不会被氧化的关键还有就是包装方式，采用胶囊或者软胶囊包装就可以解决这些问题。孢子粉的氧化是个缓慢的过程，而且灵芝孢子粉中含有的微量元素硒本身就具有抗氧化效果，消费者不要认为只要把破壁孢子粉一打开就会被马上氧化，这个观念是错误的。所以，建议广大的灵芝消费者，选用破壁孢子粉时，不要为了贪图便宜而吃大包装的孢子粉原料，最好选择吃破壁孢子粉胶囊或者灵芝孢子油软胶囊。

一诺千金

前段日子
杭州破壁的孢子粉很流行

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     总结2012：

1月的本山弃春晚，
2月的活熊被取胆。
3月的杜甫客串多，
4月的胶囊皮鞋做。
5月的中国在舌尖，
6月的绳命很井猜。
7月的暴雨猛于虎，
8月的鸟叔骑马舞。
9月的苏州有秋裤，
10月的元芳很忙碌。
11月的飞机请走你，
12月的切糕吃不起。

六月绳命很井猜——是恁门子个事儿啊？

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有一片绿土叫-----

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           正处、副处，最后都不知落在何处；正局、副局，最后都是一样的结局；正部、副部，最后都在一起散步；总理、副总理，最后都是一个道理；主席、副主席，最后都会一样缺席。

      人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！愿同志们上下兼顾，两场都要赢。

      没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。

       人的一生，好比乘坐北京地铁一号线：途径国贸，羡慕繁华；途径天安门，幻想权力，途径金融街，梦想发财；经过公主坟，遥想华丽家族；经过玉泉路，依然雄心勃勃--- 这时有个声音飘然入耳：乘客您好,八宝山快到了！顿时醒悟：人生苦短,总会到站！